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夏日游泳减肥 游出好身材

夏天来临,减肥的计划又开始提上日程。其实夏天最大的挑战不是短上衣,不是迷你裙,而是泳池和海边的比基尼。

 

夏日游泳减肥 游出好身材

 

于是不少人把游泳当做自己的减肥运动,一方面游泳是大运动量的活动,能调动全身的肌肉,持续游泳不仅能燃烧脂肪还能塑造全身的肌肉线条。而另一方面每天的运动中都需要穿着泳衣,可以时刻检查自己究竟有哪些部位还不够满意,在盛夏来临之前可以好好把握时机进行修饰,在海滩边秀出完美的比基尼曲线,成为耀眼的焦点。但究竟怎样游泳才更为恰当并能有效消耗热量呢?

本文标签: 比基尼 减肥 游泳 夏日

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