美颜护肤 潮流彩妆 美发护发 美体瘦身 香氛 品牌资讯 美容评测 剧美妆 专题
SHOWOFF时尚网> 美容 >美颜护肤 >正文

这样养出好肤色 睡前1小时保养法

女人要懂得呵护自己,不是光买买买来犒劳自己,还得日复一日的坚持护理自己的皮肤才能美的持久自信。每天睡前1小时你在做什么?这直接关系到你的肌龄哦!

 

睡前1小时保养法

从养生的角度来说,每天能睡子午觉特别有益健康。如果我们在办公室没有条件做到“午时小憩”,那么一定不能错过晚上的“子时大睡”。

子时是指晚间23点——次日凌晨1点,此时阴气最盛,阳气衰弱,子时是一天中阴气最重的时刻,如果这个时辰休息好,最能养阴,而且睡眠质量也最好。而且还是经脉运行到肝、胆的时间,如果因为各种原因熬夜不睡,肝胆得不到充分休息就容易出现皮肤粗糙、色斑、面色暗黄无光。

扫描关注SHOWOFF更多精彩等着你...